Το διαζύγιο είναι μια δύσκολη κατάσταση.
Μπορεί να κυμαίνεται από δυσάρεστο έως καταστροφικό και η κατάσταση μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη όταν εμπλέκονται παιδιά.
Μεγάλο ποσοστό των ζευγαριών με παιδιά φτάνουν σε ένα σημείο που δεν μπορούν να σώσουν τη σχέση.
Η κατάρρευση ενός γάμου όμως δεν σημαίνει απαραίτητα τη διάλυση μιας οικογένειας και υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα για να κάνετε τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο ομαλή για τα παιδιά σας.
Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσεις ορισμένες χρήσιμες συμβουλές, οι οποίες απευθύνονται σε διαζευγμένα ζευγάρια που επιδιώκουν ενεργά να παραμείνουν αποτελεσματικοί γονείς.
Δεν απευθύνονται σε άτομα που φεύγουν από ανθυγιεινές ή επικίνδυνες σχέσεις.
Στο παρακάτω βίντεο ο Θέμης αναλύει τα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι κοντά στον χωρισμό.
Πρέπει να επικοινωνείτε, για να είστε αποτελεσματικοί γονείς
Το να παραμερίσετε οποιαδήποτε οργή ή αγανάκτηση από το γάμο σας μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι απαραίτητο για να μεγαλώσετε τα παιδιά σας στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας.
Εάν δεν μπορείτε να κάνετε μια συζήτηση ή να βρεθείτε στο ίδιο δωμάτιο με την πρώην σύζυγο, οι ανάγκες των παιδιών τελικά δεν εξυπηρετούνται.
Ορισμένες από τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει ένα διαζύγιο με τέτοιου είδους συγκρούσεις στα παιδιά περιλαμβάνουν:
καθυστερημένη προσαρμογή, τεταμένες σχέσεις γονέα-παιδιού, κατάθλιψη, άγχος και αρνητικές στρατηγικές αντιμετώπισης, όπως η κατάχρηση ουσιών.
Αυτές οι αρνητικές συνέπειες μπορεί να διαρκέσουν για χρόνια μετά το χωρισμό των γονιών.
Ωστόσο, όταν οι γονείς έχουν μια πιο συνεργατική σχέση, τα αποτελέσματα είναι πιο θετικά.
Ακόμα κι όταν η σκόνη πέφτει και έχουν αποδεχτεί συναισθηματικά το διαζύγιο, τα παιδιά θα πρέπει πάντα να μοιράζουν τον χρόνο τους, να βρίσκονται ανάμεσα σε δύο σπίτια, να νιώθουν ενοχές για τις διακοπές όταν είναι με τον έναν γονιό και όχι με τον άλλον, να αναγκάζονται να εξηγούν στα δικά τους παιδιά μια μέρα, γιατί η γιαγιά και ο παππούς μένουν χωριστά, κ.λ.π..
Ως γονείς, είστε δύο από τους μοναδικούς ανθρώπους στον κόσμο που γνωρίζουν τα παιδιά σας καλύτερα από όλους.
Εάν ο χρόνος σας με τα παιδιά σας έχει πλέον χωριστεί λόγω συμφωνίας για την επιμέλεια, είναι ακόμη πιο σημαντικό για τους γονείς να επικοινωνούν, ειδικά αν παρατηρήσουν ότι ένα παιδί δυσκολεύεται συναισθηματικά, ακαδημαϊκά, σωματικά ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, ώστε να μπορέσει να έχει την κατάλληλη υποστήριξη.
Επιπλέον, θα χρειαστεί επικοινωνία, ώστε να αντιμετωπιστούν προκλήσεις της καθημερινότητας, όπως ποιος είναι υπεύθυνος για την εγγραφή των παιδιών σε εξωσχολικές δραστηριότητες, ποιος προγραμματίζει τα ραντεβού σε γιατρούς, κλπ.
Εάν η ειρηνική και αποτελεσματική επικοινωνία διαλύεται αμέσως με το γάμο, τα παιδιά βρίσκονται στη μέση και υποφέρουν περισσότερο.
Μην λέτε στα παιδιά ότι αποτελούν προτεραιότητα, όταν η ζώνη άνεσής σας είναι πιο σημαντική
Έχουμε ακούσει πολλές δηλώσεις διασημοτήτων που περιγράφουν τη «συνειδητή αποσύνδεση», βάζοντας πρώτα τα παιδιά τους, καθώς προχωρούν χωριστά με αγάπη και σεβασμό μεταξύ τους, και ούτω καθεξής.
Είναι καλό να αφοσιωθείτε σε ένα παρόμοιο ιδανικό.
Αλλά θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι το να μην έχετε ποτέ ξανά ένα οικογενειακό δείπνο και με τους δύο γονείς δεν συμβαδίζει με αυτό.
Επίσης, το να πηγαίνουν τα παιδιά διακοπές μία με τον έναν γονιό και μία με τον άλλον, επίσης δεν δείχνει ότι αποτελούν προτεραιότητα.
Το ίδιο ισχύει φυσικά αν τα παιδιά ζουν χωριστά ή αν ένας γονιός αλλάζει χώρα.
Ασφαλώς, δείχνετε ότι τα παιδιά δεν αποτελούν προτεραιότητα, κάθε φορά που τσακώνεστε μπροστά τους και τους δημιουργείτε εντάσεις.
Μια τέτοια αλλαγή είναι τεράστια για τα παιδιά, ιδιαίτερα αν είναι μικρής ηλικίας.
Τα χωρισμένα ζευγάρια που μπορούν να παραμερίσουν τις διαφορές τους αρκετά ώστε να έχουν συνεπείς οικογενειακές συγκεντρώσεις, αξίζουν τεράστιου σεβασμού και συγχαρητηρίων – ακόμη περισσότερο όταν μπορούν να έχουν τη δυνατότητα να έχουν τακτικά δείπνα, να πηγαίνουν τα παιδιά τους σε οικογενειακές εξόδους ή ακόμα και διακοπές μαζί.
Αν το δειτε συνολικά, το διαζύγιο μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα για την οικογένεια, για να τερματίσει ένα τοξικό ή αρνητικό περιβάλλον.
Αλλά να έχετε υπόψη σας ότι η ζώνη άνεσής σας δεν είναι ισχυρότερη προτεραιότητα από τα παιδιά σας για φαινομενικά μικρά πράγματα όπως διακοπές και δείπνα.
Το να περνούν τα παιδιά χρόνο και με τους δύο γονείς ως οικογένεια, έχει μεγαλύτερη επιρροή για τα παιδιά από ό,τι φαντάζεστε.
Πρέπει να κρατήσετε κάθε οικογενειακό περιβάλλον όσο πιο σταθερό γίνεται
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια μιας συμφωνίας επιμέλειας που απαιτεί συχνές μετακινήσεις μεταξύ σπιτιών.
Όχι μόνο είναι απαραίτητο τα παιδιά να διατηρούν τη ζωή τους όσο το δυνατόν πιο συνεπή μεταξύ των σπιτιών, για να γνωρίζουν τα παιδιά τις προσδοκίες, τα όρια και τις ευθύνες τους, αλλά τους παρέχει επίσης μια αίσθηση συνέπειας, ασφάλειας και άνεσης.
Οι γονείς θα πρέπει να συμφωνήσουν για το στυλ πειθαρχίας, τις ακαδημαϊκές προσδοκίες, την απαγόρευση κυκλοφορίας, την παρακολούθηση θρησκευτικών λειτουργιών, τους τρόπους και οτιδήποτε άλλο βοηθά στην καλλιέργεια υπευθυνότητας στα παιδιά.
Εάν τα μηνύματα είναι ασυνεπή, τότε δεν θα είναι αποτελεσματικά.
Μην γνωρίσετε σύντομα στο παιδί τυχόν νέα σχέση σας
Μπορεί να φαίνεται αρκετά αθώο: είστε έτοιμοι να βγείτε ραντεβού και θέλετε να γνωρίσετε τη νέα σχέση σας στα παιδιά.
Αυτό μπορεί να είναι ένα σοκ για τα παιδιά.
Τα περισσότερα παιδιά παιδιά δεν θέλουν να δειπνήσουν και να κάνουν άβολες κουβέντες με τη νέα γνωριμία του γονιού τους
Μπορεί να μην το αποδέχονται πάντα, αλλά αν το σκέφτεστε, οφείλετε να το συζητήσετε πρώτα.
Δώστε χρόνο στα παιδιά σας και μην τα πιέζετε, καθώς μπορεί να είναι πολύ άβολο για αυτά να βλέπουν τη μαμά ή τον μπαμπά με κάποιον άλλο.
Γιατί κάποιες φορές είναι δύσκολο να χωρίσουμε και πονάει;
Μάθε την απάντηση στο επεισόδιο του Apla+Andrika που ακολουθεί.
Πρέπει να ασχοληθείτε με την ψυχική υγεία του παιδιού, ακόμη και χρόνια μετά τον χωρισμό.
Είναι εύκολο να υποθέσει κανείς ότι τα παιδιά φαίνονται καλά, άρα πρέπει να είναι καλά.
Μερικοί γονείς μπορεί να πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να μην αναφέρουν το διαζύγιο ή να μην το συζητήσουν για να αποφύγουν να δημιουργήσουν πόνο στα παιδιά.
Αλλά τα παιδιά δεν το έχουν ξεχάσει και το θυμούνται καθημερινά, όταν ξυπνούν σε ένα μονογονεϊκό νοικοκυριό.
Μάλιστα, όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο δυσκολότερα μπορεί να διαχειριστεί μια τέτοια κατάσταση.
Βέβαια, τα παιδιά μπορεί να μην θέλουν απαραίτητα να μιλήσουν με έναν γονέα για το διαζύγιο, και αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά δώστε τους την επιλογή να ξέρουν ότι μπορούν.
Μην κακολογείς την πρώην σου μπροστά στα παιδιά
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί και σημαντικοί λόγοι που η σχέση έφτασε στο τέλος.
Αυτές οι συζητήσεις είναι ακατάλληλες για να τις ακούσουν τα παιδιά και θα πρέπει να αποφευχθούν.
Αν θέλετε να συζητήσετε όσα σας οδήγησαν στον χωρισμό ή να κακοχαρακτηρίσετε ο ένας τον άλλον, κάντε το μεταξύ σας ή με κάποιον φίλο, μέλος της οικογένειας ή κάποιον επαγγελματία.
Το παιδί σας δεν είναι ο θεραπευτής σας.
Επίσης, δώστε πολλή προσοχή σε σχόλια όπως «Είσαι σαν τον πατέρα σου», όταν αυτά έχουν αρνητική χροιά.
Πρέπει να δημιουργήσετε ένα σύστημα υποστήριξης
Δημιουργήστε ένα σύστημα υποστήριξης.
Θα σας φανεί χρήσιμο.
Φροντίστε να ενημερώσετε το σχολείο, τους δασκάλους και τους φίλους της οικογένειάς τους τι συμβαίνει στο σπίτι.
Αυτοί οι άλλοι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στη συμπεριφορά τους, να τους παρέχουν υποστήριξη και να σας δίνουν σχόλια για το πώς τα πάνε.
Επιπλέον, θα χρειαστείτε υποστήριξη εσείς οι ίδιοι.
Ίσως χρειαστεί να απευθυνθείτε καθένας από την πλευρά του σε κάποιον άνθρωπο, για να λάβετε υποστήριξη.
Δεν πρέπει να βάζετε τα παιδιά στη μέση
Ίσως η σημαντικότερη συμβουλή είναι να μην τα βάζετε τα παιδιά στη μέση.
Όταν δίνετε στο παιδί σας μηνύματα για να τα διαβιβάσει στην πρώην σύζυγό σας ή τα χρησιμοποιείτε για να αντλήσετε πληροφορίες, το κάνετε να αισθάνεται πολύ άσχημα.
Τα παιδιά δεν είναι συναισθηματικά εξοπλισμένα για να χειριστούν το άγχος της επιλογής πλευράς.
